Ihre Hebamme berät Sie ausführlich zu allen Fragen bezüglich Schwangerschaft, Geburt, Wochenbett, Stillzeit, soziale Probleme, Abbau von Ängsten, Familienplanung etc. Die Vorsorge/Beratungen sind sowohl in unseren Praxisräumen als auch bei Ihnen zuhause möglich. Termine können Sie bei einer der Hebammen telefonisch vereinbaren. Die Leistungen werden von den Krankenkassen übernommen.
Schwangerenvorsorge
Wir bieten Vorsorgeuntersuchungen im Rahmen der Mutterschaftsrichtlinien an. Dazu gehören Überwachung von Blutdruck, Urin, Wachstum und Lage des Kindes, Kontrolle der Herztöne und Blutabnahmen. Auch den Mutterpass und Bescheinigungen für den Arbeitgeber stellen wir aus und arbeiten mit FrauenärztInnen zusammen.
Beratung und Hilfe bei Schwangerschaftsbeschwerden
Bei auftretenden Problemen, wie übermäßige Übelkeit, Beckenendlage oder vorzeitige Wehentätigkeit können wir sie zusätzlich zur Vorsorge unterstützen. Bei uns kommen, der jeweiligen Situation und Ihren Wünschen entsprechend, folgende Therapien zur Anwendung: Aromatherapie – Homöopathie – Bachblüten – Moxa – Akupunktur – Fußreflexzonenmassage.
Hilfe bei Fehlgeburt
Bei Blutungen oder Fehlgeburt können wir Sie zuhause begleiten. Wir bieten Hausbesuche an, auch nach einer Fehlgeburt
Geburtsvorbereitung für Frauen
Wir bereiten auf das bewusste Erleben der Geburt vor mit:
- Bewegung und Körperwahrnehmung
- Entspannung und Massage
- Atemwahrnehmung und Atemübungen
- Informationen über den Geburtsverlauf, Gebärhaltungen
- Stillen und Ernährung
- Veränderungen in der Familie, die Zeit danach
Gebühr übernimmt die Krankenkasse. 7 Abende á 2 Stunden, davon ein Abend mit Partner.
Bitte beachten Sie, dass wir Ihnen gegebenfalls nur relativ kurzfristig vor Kursbeginn einen Platz zusagen können, wenn Sie nicht bereits bei einer von uns drei Hebammen (siehe Team) in Betreuung sind.
> Termin: Mittwoch, 8. November 2023, für Frauen mit Geburtstermin im Januar und Februar 2023
– PLÄTZE FREI –
Gebühr: übernimmt die Krankenkasse
Anmeldung: Hebammenpraxis, Tel. 0 80 25 / 50 69, Kursleitung: Swantje Vogt
> Termin: Freitag, 17. November2023, 5 Termine, 9 bis 11 Uhr, Mehrgebärendenkurs (ab dem zweiten Kind) für Frauen mit Geburtstermin im Januar, Februar und März 2024
– AUSGEBUCHT –
Gebühr: übernimmt die Krankenkasse
Anmeldung: Hebammenpraxis, Tel. 0 80 25 / 50 69, Kursleitung: Loni Rutz
> Termin: Mittwoch, 10. Januar 2024 , für Frauen mit Geburtstermin im März und April 2024
– PLÄTZE FREI –
Gebühr: übernimmt die Krankenkasse
Anmeldung: Hebammenpraxis, Tel. 0 80 25 / 50 69, Kursleitung: Nicole Jaud
Yoga für Schwangere
Für Anfängerinnen bis Fortgeschrittene
Wir üben auf die Schwangerschaft abgestimmte, sicher und achtsam ausgeführte Haltungen, verbunden mit einfachen Atemübungen. Diese vermitteln Ruhe, Klarheit und Wohlbefinden bis kurz vor der Geburt. Angelehnt an die Yoga-Asana-Praxis nach BKS Iyengar werden für das Üben Hilfsmittel (Gurte, Blöcke, feste Kissen) eingesetzt, um die Yogahaltungen der Schwangerschaft entsprechend ausführen zu können.
> Termin: Donnerstag 16. November 2023 bis 25. Januar 2024, 17.30 – 18.30 Uhr, 10 Termine
Gebühr: 150 Euro – ZPP-zertifiziert d.h. Zuschuss durch die gesetztlichen Krankenkassen möglich
Yogaworkshop für alle die es mal ausprobieren wollen am 15. Oktober 2023, 10.30 – 12.30 Uhr
Kursleitung: Andrea Geiger, zertifizierte Yogasana Yoga-Lehrerin SKA, Mitglied Bund Deutscher YogalehrerInnen
Anmeldung: geiger-andrea@web.de
*** NEU *** FIT durch die Schwangerschaft – DAS MAMA WORKOUT *** NEU ***
Für Anfänger und Fortgeschrittene
Variables Training je nach Schwangerschaftsfortschritt
Kraft-Ausdauer-Training mit dem Fokus auf Beckenboden und Rückenmuskulatur.
Wir trainieren auf die Schwangerschaft abgestimmt und entsprechend dem Schwangerschaftsfortschritt. Wir stärken gezielt die Muskulatur, gehen auf körperliche Beschwerden ein. Bereiten den Körper auf die Geburt und die Zeit nach der Geburt vor. Gezielte Dehn- und Entspannungsübungen schließen die Stunde ab.
> Termin: Mittwochs, 9.30 bis 10.30 Uhr – FORTLAUFENDER KURS – EINSTIEG JEDERZEIT MÖGLICH –
Gebühr: Pro Training: 15 Euro / 5er Karte: 70 Euro / 10er Karte: 120 Euro – Kosten für das Probetraining werden bei Erwerb einer 10er oder 5er Karte angerechnet.
Anmeldung: Veronika Strobl, Zertifizierte Trainerin bei der Akademie für Prä- und Postnatales Training, 20 Jahre Groupfitness Erfahrung
Schwanger – viele Fragen?
Infoabend zu sozialen und finanziellen Fragen und Beratungsangeboten von Donum Vitae
> Termine: 19. Oktober, 16. November, 14. Dezember, jeweils 18 bis 19.30 Uhr – online –
Gebühr: kostenlos
Anmeldung: garmisch@donum-vitae-bayern.de
Ernährung in der Schwangerschaft
Wir beschäftigen uns mit den besonderen Bedürfnissen während deiner Schwangerschaft, wie Du als werdende Mama deinen Ernährungs- und Lebensstil optimal anpassen kannst.
Termin: Donnerstag, 19. Oktober 2023 von 9.30 – 11 Uhr – online – kostenfrei
Kursleitung: Marion Bernhardt, Dipl.oec.troph.
> Anmeldung: Amt für Ernährung Holzkirchen
Akupunktur
beseitigt Blockierungen und Unausgewogenheiten und stellt das natürliche Gleichgewicht wieder her. Möglich bei Schwangerschaftsbeschwerden, wie z.B. Übelkeit, Ödeme oder auch als geburtsvorbereitende Akupunktur.
> Termin: auf Nachfrage
Anmeldung: Swantje Vogt, Tel 0 80 25 / 28 65 50
Craniosacral Therapie
ist eine osteopathische Behandlung, die sowohl bei körperlichen, als auch bei psychischen Befindlichkeitsstörungen rund um die Schwangerschaft und Geburt zum Einsatz kommen kann.
Durch sanfte Impulse wird die Selbstregulation des Körpers angeregt, Verspannungen lösen sich und die Energie kann wieder frei fließen. Rückenschmerzen, Symphysenschmerzen, Ischiasbeschwerden, schwierige Geburten, sind u. A. einige Indikationen bei denen sich „CRANIO“ bewährt hat.
> Termin: auf Nachfrage
Anmeldung: Brigitte Pirchmoser, Tel 01 70 / 3 82 47 28